我是喜静不喜动的人。再加上在农村成长，于繁重的体力劳动中，特别渴望轻松安逸。理想中的幸福生活就是拥衾卧榻，不事劳作。说了不怕人笑话，当年寒窗苦读，最深厚最原始的动力，就是逃却田垄之累，不受筋骨之苦。这样就养成了扃门闭户、茶烟伺候、斜倚书橱、慵懒少动的习惯。生活倒也恬适，不操丁点柴米油盐心，略去不少是是非非事，只是体态日渐肥硕，行动自觉困难，腹隆如鼓，气喘如牛。
　　前日体检，体重超标40%以上，血压、血糖、血脂过高，有重度脂肪肝，并出现轻微粥样动脉硬化。我不觉惊慌，请教大夫如何打理。大夫头也不抬说：用药。我生性尝不得半点苦，吃药如同服毒，便羞赧再问，有什么不用药的办法。大夫抬头睨我一眼：走路。略顿一下又说，每天徒步走四十分钟，戒烟戒酒控制饮食，少盐少糖少油，体重降下来再查。
　　这不就是“管住嘴迈开腿”吗？戒酒倒也无妨，我本来量浅，喝酒其实常属无奈，戒掉它这次倒是有了方便说辞。只是戒烟于我确实艰难。茶是我的命，但有了香烟，我可以不要命。一烟在手，俏立指尖，星火红顶，轻雾被纱，深吸一口，香透肺腑。什么横槊立马，什么拜将封侯，什么愁云惨淡，什么焦灼惶恐，都是过眼烟云，都是弹指一挥。吐纳之间，宠辱两忘。戒烟是要绝了人的命，还要抽走人的魂。也曾戒过烟，得出一个真知灼见：戒烟是世界上最容易的事情，一天可以戒好多次。
　　站在路边，却不知何去何从，往哪个方向去？走哪条路呢？以前绝少走路，不走路也就不选方向，不思虑道路。我所在的小区是城南的新建小区，想起前段时间，小区南边的道路刚刚修好，疏林密花，赭红步道，不由信步前去。
　　果然，路人如织，傍晚时分，正是大家遛弯散步的时候，但形色各异，大有不同。有人身着运动衣，脚穿慢跑鞋，表情庄重严肃，步履急切匆忙，有目标有速度，是铁了心要减肥的；有人结伙成群，走着聊着，散心多于散步；有人摇把扇子，似走非走，驻足打望，专找热闹，一副就怕没事、就怕事不大的样子；有人牵狗引犬，说是遛狗，却被狗绳拽着走，实则狗在遛人；有人不紧不慢，颔首而行，看似闲庭信步，若有所思，实则步履坚定，从容自若，张弛有度，心无旁骛，应该是城府不浅的老练家。
　　再走一段，路旁有一个小广场。几声丝竹起，数丛花枝俏，广场舞大妈们轻歌曼舞，腰肢舒展，声色俱佳，不由得放缓脚步多瞭几眼。这时，广场边却有人大吼秦腔，音箱的音量扭到最大，嗓子堪比铲锅锉锯，无数白眼仁已经飞了过去，这位老兄自以为引人注目，竟然洋洋得意起来。脚下不觉加快步子，避之不及。
　　道路一侧还有一个尚未改造的城中村，黄昏时刻，正是下班之时，人声鼎沸，沿街摊贩忙着招徕生意，炉光铁勺烹饪人间烟火，葱蒜大料熬煮世态百味。现在城市都是摊位进户，街道上倒是干净整洁了，但是现代色彩中却少了市井巷陌的热闹，让人徒增几分落寞和压抑。城中村的繁荣更能让人感到生活的质感。
　　哲学书上定义人生如许，人生就是人类从出生至死亡所经历的过程。过程可不就是走路？会见到形形色色的人，会遇到有趣或搡眼的事，热闹也罢，香艳也罢，快乐也罢，糟心也罢，走过看过，不算白走一趟。
　　绕着小区走过大半圈，已经大汗淋漓，气喘吁吁，腰膝酸软，步履蹒跚，一副中年胖子的颟顸之态。等到回到家里，已经汗流浃背，心跳如雷。第二天两腿僵疼，走下台阶犹感费力，对裹足不前有了深切体会。走过三天，才感到轻松一些。
　　大夫建议，徒步走要饮食配合，晚饭少餐，我毅然决然不进主食，只饮牛奶。这样坚持一月，体重下降两公斤有余，无论身体与精神都向好转变。人还是要全面发展，灵魂与肉体必须一起前进，肉体健硕可以让灵魂弹跳，肉体欠佳，会成为灵魂的囚牢。所以有人说，人生就是不断完善自我，追求更美好自己的过程，我现在极其认同拥护。
　　走过三个月，体重减去五公斤有余，脖项上的富贵包不见踪迹，腰围从三十九缩为三十四，手背上肉窝塌落露出青筋，可举首仰望，可俯身触地，可紧攥双拳，可飞跃三尺，身轻如燕，敏捷如猿，烟酒不沾，神清气爽，信心倍增，雄心又归。
　　一直谨遵医嘱，徒步不少于四十分钟，越走越轻松，便每日行走两小时左右。后来看到，大家徒步都用手机记录步数，每日排名争榜，力求占据微信封面。我便也拿上手机，时刻关注步数，时刻留意名次，颇有点争高低、竞一二之意。从一万步到两万步，不觉其难，从两万步到三万步，尚可达到。走过三万步，竭尽全力，勉强为之，但要天天如此，心有余而力不足。
　　原来能走多远最终还是实力说了算。而且，盯着排行榜已经改变了徒步走的本意。看来，后面的日子，徒步走还得回归初心，要不然，自找不自在。