坚持晨练已有二十余年，无论春夏秋冬，从未间断，它已然成为我的一种生活方式，成为我生命中难以割舍的一部分。
　　我居住的小城，名叫“安康”，汉江穿城而过，将城市自然划分为江南、江北。
　　每天清晨，穿梭在绿树萦绕的小区，呼吸着自由新鲜的空气，聆听着鸟儿欢快的啁啾，神清气爽，心情愉悦。昨日的烦恼和不快仿佛在这一刻烟消云散，无影无踪。思绪穿越树木花草，跨越江河山峦，飞向远方……
　　这是属于自己的美好时光，与自然和谐共处，与天地精神往来。这么多年，唯一不能放弃的就是晨练，它不仅带给我良好的精气神，也带给我一天的好心情。我的晨练由竞走和操舞组成，先是自由行走舒展筋骨，然后有针对性地搓揉按压，最后在喜欢的音乐中自由挥洒。
　　从冬到夏，我在行走中迎接太阳磅礴而出，仿佛在接受一次神圣的沐浴，尽管是一个人的仪式，也一样心存庄严敬畏。尤其在冬日，晨练的人特别少，一个人在暗夜中一点点迎来黎明，那份等待，那份期盼，那份惊喜，自然是其他人无法体会的。在一年四季的每个清晨，感受阳光穿透树叶零星地洒落在身上，感受微风轻抚脸颊在肢体间徜徉，目睹太阳已然升起月亮还未落下的“日月同辉”，远眺大雁列队从江面上翩然掠过，看见露珠从绿叶上悄然滑落……每天都是新的一天，不同的季节，不同的景致，心却因那一份遇见欣喜，感动，由衷地赞美：生活，真好！
　　在垂柳依依的沿江小道驻足，对面是逶迤的巴山，脚下是流淌的汉水，人与这青山绿水融为一体，那莹润的、湿漉漉的空气，会让你瞬间变得贪婪，吮吸着自然之精华，身心都为之舒展明媚。几十年来，每天清晨，面对着这座山，这条江，这周围的花草树木，心中生出一种特别的情愫，这是一种历经岁月沧桑、类似亲人的情感。曾经的小树已遮天蔽日，杨柳、香樟、玉兰守护在不同的路边，陪伴、欣赏、给予，日复一日，花开花落，这种情感超越了故乡。
　　俯瞰江中，总有几个游泳健儿在水中畅游，看不清身影，只看到黄色的浮漂有节奏地前行。从春夏到秋冬，他们是我的同行者，尽管他们从不知晓。
　　春末夏初，是晨练的最佳季节，空气舒爽，温度适宜，着装轻便。院子里晨练的人自然多了起来，有年轻人身着彩衣在奔跑，青春洋溢，有老年人三两结伴，悠然漫步，更多的是中年人，或疾走，或慢跑，或太极，或体操，每个人选择自己喜欢的方式开启新的一天。
　　清晨，一切都是新的。晨练，是让自己的身体与阳光对话，与花草呢喃，与小鸟共鸣，与大自然中美好的一切和谐共处的最好方式。它会唤醒身体的某种机能，调动思维、精神等方面的积极因素，将其调至最佳状态。
　　晨练于我而言，不仅是身体上的吐故纳新，也是精神上的辞旧迎新。晨练，可以汲取天地间生命万物之美好，焕发蓬勃生机，化为继续前行的力量。所以无论出差或远行，只要时间允许，我也尽量保持这一习惯。因为我期待：每天都是新的一天！