文化艺术报讯(见习记者 康于）西安的冬天，寒风凛冽，所以人们就肆无忌惮地品尝各种美食，但这又让爱美又怕胖的人士如何是好呢？
　　日前，高级营养师小雨老师帮助古城市民免费“管住嘴、迈开腿”，深受爱美人士欢迎。小雨老师分享了如何用代餐减肥的方法，她说：“我们平时可以用脱脂牛奶、酸奶、新鲜的水果来制作低脂奶昔，既有益于保持营养平衡，还能促进减肥代谢。”随后还教市民如何利用器械训练让身体变得更加紧实。小雨老师告诉记者：“我们希望通过开展营养健康沙龙活动，来使人们意识到健康的重要性，同时也会定期举办插花、绘画、读书等文化活动。喜欢的朋友可以通过微信号‘kt18717311690’免费体验。”